肉体改造のピラミッド 栄養編

【内容概要】
本書は、筋肉と強さの構築に必要な栄養について詳しく解説しています。フィットネスやボディビルに興味がある方にとって、実践的な知識が得られる一冊です。

【著者について】
著者たちは、フィットネス業界での経験が豊富で、科学的なアプローチを基にしたトレーニングと栄養の知識を提供しています。彼らの専門知識は、実際のトレーニングや栄養計画に役立つでしょう。

【特長】
この本は、栄養に関する理論だけでなく、実践的なアドバイスや具体的な食事プランも含まれており、読者が自分の目標に向かって効果的に進めるようサポートします。

- タイトル: 肉体改造のピラミッド 栄養編
- 著者: Eric Helms, Andy Morgan, Andrea Valdez
- 出版社: ATHLETEBODY.jp
- ISBN: 9784991208508
- 状態: 角に傷やよごれあり

勉強のため何度か読みました！ご理解いただける方よろしくお願いします！

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